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Convite – aulão 5a feira 20h00!

Você saberia dizer coisas simples que podem estar matando o seu progresso e evolução na corrida?

Uma coisa eu afirmo: se você não identificar esses erros, simples que sejam, as chances de você não evoluir são grandes…

E isso piora! Se você não se atentar, você fica mais suscetível a lesões, dificulta a melhora de seus ritmos, o seu desempenho patina e as dores podem aparecer.

Para ajudá-lo venho fazer um convite! Esteja comigo em meu “aulão” aberto e gratuito! Nesta quinta-feira, dia 17/06, às 20h00, no YouTube.

Pois uma vez que você corrigir ao menos parte desses erros, te garanto, você irá melhorar o seu desempenho! Talvez como nunca tenha imaginado.

Clique aqui neste link (ou abaixo) para se inscrever! Te espero lá! Estou curioso para ver quem está seriamente comprometido em melhorar sua corrida!

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Treino de MOBILIDADE para corredores! NOVIDADE!!

Nas próximas 4 semanas trarei ao lado do meu amigo e treinador Léo Moratta algo totalmente inédito no Brasil! Em aulas online (via Zoom) e ao vivo treinaremos com você e corrigindo você neste que é um dos pontos mais negligenciados entre corredores, praticantes e mesmo treinadores: a ideia equivocada de que o treinamento da corrida requer alongamento e flexibilidade, ignorando assim outra coisa. E qual seria ela? A MOBILIDADE!

Vamos neste treinamento (100% on-line e via Zoom) por 4 semanas em aulas todas as 4as feiras (20h00) e sábados (9h30) mostrar, trabalhar e corrigir você ao vivo nos principais pontos na grande maioria das vezes ignorados entre corredores, para que você possa treinar Mobilidade de forma simples, eficiente, sem equipamentos e 100% transferível à sua corrida!

Apresentaremos a você os principais exercícios, conceitos e fundamentos mais eficientes e seguros para trabalhar o ganho de mobilidade de forma prática funcional à sua corrida, para melhorar o desempenho e ajudar na prevenção de lesões.

Tudo isso seja na academia, no estúdio, no parque, na pista ou mesmo em casa! Tudo sem aparelhos!

Participando conosco nessas 4 semanas você sairá apto a melhorar sua rotina de treinar a mobilidade de modo produtivo à sua corrida! Este benefício parece ser de senso comum quando olhamos atentamente, mas como fazer isso de forma que seja transferido ao seu esporte e ao seu dia-a-dia? Nós ensinaremos a você!

Seja você um corredor iniciante ou mesmo alguém com alguma experiência, este período conosco lhe dará as ferramentas para se aprofundar e o fará extrair o máximo do treino da mobilidade voltado à sua corrida!

Se você é treinador de corrida, personal trainer ou corredor (iniciante ou experiente!) esta é uma chance única e exclusiva de aprender! Não há nada igual no mercado! Ele é totalmente inédito no país!

É agora ou nunca! 

Como?

Clicando aqui! Vagas limitadas! Restam menos de 15!

Maiores informações aqui!

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Treino de MOBILIDADE para corredores (curso 100% on-line).

E se uma das valências mais importantes no desempenho da corrida, a mobilidade, venha sendo completamente negligenciada por você no treinamento?​

Por décadas, de especialistas a leigos, de profissionais a amadores, de treinadores a atletas, focaram (focamos!) na flexibilidade. E se alguém dissesse que o que um corredor mais precisa (quando o assunto é desempenho e saúde) não é melhor flexibilidade (nem alongamento, a ferramenta que a trabalha), mas Mobilidade??​

Parece ser um consenso que um atleta ter uma passada otimizada, uma amplitude boa em todo o gesto da corrida é algo importante e mesmo essencial ao desempenho pra quem quer correr bem, mais rápido e sem se machucar! Porém, como se faz isso? É alongando?​

Definitivamente NÃO!

Pois nesta imersão de 5 dias traremos a você algo totalmente inédito no Brasil! Apontaremos este que é um dos pontos mais negligenciados entre corredores, praticantes e mesmo treinadores: a ideia equivocada de que o treinamento da corrida requer alongamento e flexibilidade, ignorando assim outra coisa. E qual seria ela? A MOBILIDADE.​

Vamos nesta imersão (100% on-line e via Instagram) mostrar os principais pontos na grande maioria das vezes ignorados entre corredores, para você treinar Mobilidade de forma simples, eficiente, sem equipamentos e 100% transferível à sua corrida!​

Apresentaremos a você os principais conceitos, fundamentos e os exercícios mais eficientes e seguros para trabalhar o ganho de mobilidade de forma prática funcional à sua corrida, para melhorar o desempenho e ajudar na prevenção de lesões.​

Tudo isso seja na academia, no estúdio, no parque, na pista ou mesmo em casa! Tudo sem aparelhos!​

Participando conosco nessa semana você sairá apto a melhorar sua rotina de treinar a mobilidade de modo produtivo à sua corrida! Este benefício parece ser de senso comum quando olhamos atentamente, mas como fazer isso de forma que seja transferido ao seu esporte e ao seu dia-a-dia? Nós ensinaremos a você!​

Seja você um corredor iniciante ou mesmo alguém com alguma experiência, esta semana com nós lhe dará as ferramentas para se aprofundar e o fará extrair o máximo do treino da mobilidade voltado à sua corrida!​

Se você é treinador de corrida, personal trainer ou corredor (iniciante ou experiente!) esta é uma chance única e exclusiva de aprender! Não há nada igual no mercado! Ele é totalmente inédito no país!

É agora ou nunca!

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Treino de Força para corredores – curso novo!!

E se boa parte do que você faz treinando força não tenha a utilidade que você deseja em sua corrida?

Parece ser um consenso que o treinamento de força (ou fortalecimento) é uma estratégia muito importante a quem quer correr bem, mais rápido e sem se machucar! Porém, são tantas alternativas, tantos equipamentos, tantas as possibilidades…

Pois nesta imersão apontaremos os pontos mais negligenciados entre corredores, praticantes e mesmo treinadores. Entre eles a ideia equivocada de que um bom treino de força requer muito tempo ou mesmo uma academia para treinar!

Vamos ainda nesta imersão (100% on-line e via Instagram) mostrar os principais pontos na grande maioria das vezes ignorados entre corredores, para você treinar força de forma eficiente e transferível à sua corrida!

Apresentaremos a você os principais conceitos, fundamentos e os exercícios mais eficientes e seguros para trabalhar o ganho de força específica e funcional à prática da sua corrida, para melhorar o desempenho e ajudar na prevenção de lesões.

Tudo isso na academia ou mesmo em casa! Com ou sem aparelhos!

Participando conosco nessa semana você sairá apto a melhorar sua rotina de treinar força de modo produtivo na corrida! Este benefício parece ser de senso comum, mas como fazer isso de forma que seja transferido a esse esporte? Nós ensinaremos a você!

Seja você um corredor iniciante ou mesmo alguém com alguma experiência, esta semana com nós lhe dará as ferramentas para se aprofundar e o fará extrair o máximo do treino de força voltado à sua corrida!

Se você é treinador de corrida, personal trainer ou corredor (iniciante ou experiente!) esta é uma chance única e exclusiva de aprender! Não há nada igual no mercado!

É agora ou nunca! 

Mais informações, visite o site clicando aqui!

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NOVIDADE: Imersão Low Carb para Todos!!

E SE TUDO O QUE TE DISSERAM SOBRE NUTRIÇÃO, SAÚDE E EMAGRECIMENTO FOR UM GRANDE E ENORME EQUÍVOCO??

Estamos aqui para revelar isso a você! Te ajudaremos a ter uma dieta simples, gostosa, SEM contar calorias, SEM passar fome e que te fará emagrecer, ter saúde e até a correr melhor.

Revelaremos um segredo que mesmo as faculdades fazem questão de esconder e não ensinar!

Por décadas a sociedade apenas vem ganhando peso e adoecendo. E acredite, ela não é culpada porque as diretrizes foram MUITO mal desenhadas. E vamos te contar quais os erros e como corrigir de uma forma mais simples do que parece!

Você vai sair dessa revelação sem precisar passar fome, sem precisar comer e carregar produtos insonsos, sem seguir cardápio! Sairá livre e mais magro! Eu te garanto!

Meu nome é Danilo Balu e sou autor do livro O NUTRICIONISTA CLANDESTINO. Por anos venho ajudando gente a emagrecer sem eles nunca contarem calorias, nem carregar lanche, nem usar suplemento e – mais importante – sem passar fome.

Se você vier conosco vamos te apresentar a um mundo de enorme liberdade comendo comida de verdade! Ou a opção é não nos ouvir e seguir visitando nutricionistas que pedirão para você comer a cada 3 horas, carregando lanchinhos light, passando fome, sem emagrecer numa rotina que tira toda e qualquer disposição e vontade de viver.

Falo por experiência própria! Passei a faculdade inteira sem sucesso seguindo essa receita do fracasso. Descobri só FORA dela o que professores não queriam ensinar… que a culpa não era minha, era deles! E estou aqui pra dividir a receita com vocês!

É um caminho sem volta, NUNCA mais espero ter que comer como pediam meus professores. Essa é a minha decisão. E qual é a sua? Uma dieta que funciona, liberta e EMAGRECE ou a receita do fracasso??

Em nossa Imersão Low Carb para Todos eu e a Paula Narvaez vamos por SETE dias seguidos ensinar TUDO referente à dieta de restrição de carboidrato (low carb), seja você iniciante ou avançado, leigo ou da área.

Faremos de forma simples, didática, em vídeos didáticos tirando dúvidas. Ele NÃO é um produto gravado, ele é feito diariamente a vocês e que ficará gravado para que assista depois no seu tempo!

E nossa certeza é TÃO grande em sua qualidade e seu sucesso que no caso de insatisfação nós garantimos seu dinheiro de volta! Sem asteriscos, sem perguntas, sem motivos… não está satisfeito? Devolvemos 100% do valor!

Mas….

As inscrições serão SOMENTE até esta 2ª feira (15 de março)!

Como? Clique aqui neste link, se inscreva que te colocaremos numa conta fechada de Instagram.

Desafio 15 Dias – 2a Fase

Você deve ter acompanhado em minhas redes o andar do Desafio 15 Dias que fiz ao lado do meu amigo e treinador Léo Moratta! Agora na reta final (acabou ontem dele aproveitamos para lançar e convidar a todos para uma 2a fase! O DESAFIO de 15 DIAS – 2a fase terá a seguinte programação:

3a feira 02/FEVEREIRO
Live 1: Por que emagrecemos no Desafio 15 Dias.

Nela explicarei os motivos que tantos e tantos emagreceram mesmo sem contar calorias, comendo gordura e comendo sempre até a plena saciedade.

4a feira 03/FEVEREIRO
Super Treino Mobilidade 1.0 com Léo Moratta (gravado)

SIM, atividade física pode não emagrecer, mas o Desafio nunca foi “só” para emagrecer, mas para termos mais *saúde*!

5a feira 04/FEVEREIRO
Live 2: Como conciliar as 3 Dietas

O que e como fazer daqui em diante!

6a feira 05/FEVEREIRO
Super Treino Força 1.0 com Léo Moratta (gravado)

2a feira 08/FEVEREIRO
Super Treino Mobilidade 2.0 com Léo Moratta (gravado)

3a feira 09/FEVEREIRO
Live 3: Dieta, Atividade Física e Desempenho

4a feira 10/FEVEREIRO
Super Treino Força 2.0 com Léo Moratta (gravado)

5a feira 11/FEVEREIRO
Live final Dúvidas

EXTRA: Treinão ao vivo com Léo Moratta (data a combinar)

Este desafio terá ainda um canal fechado e exclusivo no Telegram para irmos tirando todas as dúvidas!
E as lives serão todas fechadas via Zoom!

Para quem quiser vir conosco nessa, hoje e somente hoje uma condição especial:  5xR$29.

A promoção é só até  esta 3a feira (26/janeiro)!

Será um prazer tê-los conosco em mais esta!

Para se inscrever, use este link aqui!

 

Curso (presencial): Treino com KETTLEBELL para CORREDORES!

Ao lado de meu amigo e treinador Léo Moratta estamos trazendo uma novidade ao país!

No sábado 30 de janeiro das 9h00 às 17h00 estaremos em São Paulo (na região da Avenida Paulista) contando tudo o que você precisa saber sobre treinamento de kettlebell na corrida!

Este workshop será com uma turma super reduzida e exclusiva de somente 11 pessoas! Nele apresentaremos a você os principais conceitos, fundamentos e os exercícios mais eficientes e seguros para trabalhar o ganho de força específica e funcional à prática da sua corrida, para melhorar o desempenho e ajudar na prevenção de lesões.

​O kettlebell é uma ferramenta relativamente bem antiga de treinamento, mas que somente recentemente vem ganhando destaque por sua versatilidade e opções.

Mas como usá-lo na corrida?
O benefício de treinar força parece ser de senso comum, mas como fazer isso de forma que seja transferido a esse esporte? Seja você um iniciante ou mesmo alguém com alguma experiência, este workshop lhe dará as ferramentas pra se aprofundar e o fará extrair o máximo do kettlebell voltado à corrida!

​Se você é treinador de corrida, personal trainer ou corredor (iniciante ou experiente!) esta é uma chance única de aprender! Não há nada igual no mercado!

Nós acreditamos que o kettlebell é uma ferramenta a ser usada e ensinada de forma presencial! Por isso separamos e organizamos uma turma presencial (sábado dia 30 de janeiro).

​Programação:

Ele será realizado sábado  30/1 no estúdio Moratta Fitness & Performance (Rua Pelotas, 415, Vila Mariana. São Paulo/SP, a 1km do Metrô Ana Rosa, ao lado da Av. Paulista). Das 9h00 as 17h00 (com 1h30 para almoço) abordaremos o treinamento e uso do kettlebell na corrida. Passaremos ainda por alternativas de protocolos de treinamento voltados à especificidade da corrida e suas diversas especialidades. Tudo prático e sem rodeios!

Queremos que saia de nosso workshop com conhecimento e ferramentas para ganhos reais na sua corrida!

Gostou? Então aproveite o preço especial e se inscreva clicando aqui!

Para maiores informações, confira o site do evento!

Esperamos você lá!

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Workshop Jejum, Corrida, Saúde e Atividade Física

É com enorme alegria que chegamos pra lançar nossa turma 3 do Workshop JEJUM, SAÚDE & ATIVIDADE FÍSICA!
Uma semana inteira falando o que você nunca ouviu sobre o tema!
Duvida? Participe! Encontrará coisas que nunca te disseram!

Você sairá mais afiado do que a maioria dos profissionais da área!

 
QUANDO? De 14 a 18 de dezembro.