Leituras de 3a Feira

Na Podium Runner um texto com ideias bem legais sobre como dados da Polar e da Strava compilados e trabalhados pelo grande Barry Smyth podem fazer o amador treinar pra correr melhor suas maratonas!

Autojabá: no outro blog falo sobre o que coqueiros-anões e nutricionistas têm em comum.

Meio que me espanta um pouco sobre como amadores tentam com eletrólitos e suplementos evitar as cãimbras. Treinador sabe que elas aparecem por fadiga ou por falta de treinamento, não por falta de pílulas. Um texto BEM legal da Outside traz evidências boas pra você TREINAR se não quiser sofrer com elas.

A Canadian Running trouxe um levantamento que não é muita novidade feito pela Run Repeat que fala das mulheres serem melhores em ditar ritmo que homens em maratona. Eu não entendo muito a insistência nesse assunto sem tratá-lo como ele é: mais de comportamento de homens que assumem mais riscos que mulheres (e quebram e “sujam” a média) que de fisiologia. Na verdade sei da insistência, sim! Como o resultado favorece as mulheres a lacração ganha, mas o debate perde e fica pobre.

Ross Tucker faz um texto curto e sempre acima da média tratando do impacto dos tênis com placa de carbono no esporte.

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