Agora em tempos de quarentena um dos temas mais pedidos é como em casa ou sem academia um corredor pode fazer treinos de Força e Mobilidade, duas capacidades MUITO bem-vindas ao corredor, seja ele pensando em desempenho, seja pensando em saúde, longevidade, prevenção de lesões…
Venho dizendo o quanto acredito no papel da Força e da Mobilidade em uma corrida mais eficiente, mais segura, com menos dores! Por isso, eu e o Léo Moratta ampliamos nosso workshop para focar não só no Treinamento de Força em corredores (com e sem equipamentos!), mas também no trabalho de ganho de uma melhor Mobilidade (também voltada à corrida).
Se você quer aprender O QUE treinar de força pensando em sua corrida, sem enrolação, sem perda de tempo, sem encheção de linguiça, esta é a chance! Você não tem ou não gosta de academia? Sem problemas!
E se você também não gosta de alongamento, tão inespecífico à corrida e quer aprender como melhorar a Mobilidade, essa é sua chance! Eu te garanto: você não encontrará nada igual no mercado brasileiro! Eu te garanto! É meu compromisso!
Como participar? Se inscreva usando este link aqui! Serão 7 dias incríveis em uma turma on-line com áudios, textos, fotos e vídeos (via whatsapp)!
Te encontro dia 12 de maio (3a feira)!
Blog Recorrido 
Bom-dia! Gostaria de saber os horários de funcionamento deste Workshop! Saudações/Marcos Enviado do meu iPad
>
CurtirCurtir
Não tem horário… O material é dado e a pessoa lê (assiste, escuta, estuda…) qdo melhor convier…
CurtirCurtir
Bom dia, Balu !
Participei da última turma do Treinamentode Força que vocês ministraram. Acha que faria sentido eu participar desta nova turma em função de vocês estarem agregando conceitos de mobilidade também ?
Abs
Antonio 51.99119.9191 Enviado do meu iPhone
>
CurtirCurtir
Não… Vamos apenas usar 2 dias a mais pra falar de mobilidade de coluna, tronco…
CurtirCurtir