Na Podium Runner um texto bem didático explicando por que correr mais quilômetros ou mais sessões semanais é o melhor jeito de melhorar seu desempenho, Mas o amador médio ainda acha que é fazendo teste de pisada, comprando palatinose e por aí vai… Um diferencial de todo esporte é saber entender as regras do jogo!
A Canadian Running fez um curto texto falando sobre o impacto do vento no desempenho na corrida.
A Track and Field News fez a lista dos 10 atletas do ensino médio americano na década. Conheço 5 de cara… e você?
O ex-atleta Nick Symmonds é especial! Em seu canal de YouTube ele promove desafios diferentes. Final do ano passado ele oferecia U$100 para quem o derrotasse em uma corrida de 100m vestido de tartaruga. Hilário!
Autojabá: no outro blog eu falo sobre por que todo janeiro é sempre igual quando falamos de Nutrição..
O ex-recordista mundial do 800m Wilson Kipketer foi um dos atletas mais espetaculares de se acompanhar num passado não remoto! Ele era especial. Eu não conhecia alguns detalhes de sua carreira trazidos agora pela Spikes. Leia leia leia!
Um vídeo contando a evolução do recorde mundial da Maratona!
Blog Recorrido 
A Canadian Running fez um curto texto falando sobre o impacto do vento no desempenho na corrida.
Lá fala do benefício do treino cruzado
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Colei errado -> Na Podium Runner um texto bem didático explicando por que correr mais quilômetros ou mais sessões semanais é o …
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Colei errado ->
Na Podium Runner um texto bem didático explicando por que correr mais quilômetros ou mais sessões semanais é o …
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Tá difícil acreditar, Balu, que simplesmente acrescentar mais quilômetros ou aumentar o número de sessões semanais vai me fazer correr mais rápido. Para ganhar velocidade, é preciso treinar intensidade, acho eu.
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Minha experiência me mostrou que mesmo só aumento de volume e número de sessões e a resposta é surreal…
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