A Dyestat separou algumas de suas melhores fotos de 2019! Separei a mais peculiar!
Um levantamento BEM legal do Bring Back the Mile mostra o enorme efeito positivo do aumento recente da premiação nas provas de milha (1.609m) com a aparição de cada vez mais marcas abaixo dos 4 minutos na distância, um enorme indicador de desempenho no masculino.
Autojabá: no outro blog falo sobre como somos capazes de comer açúcar e farinha até literalmente morrer.
Na Outside Alex Hutchinson sugere para que neste ano eventualmente vez ou outra você abra mão de 4 coisas em seus treinos (não necessariamente mais de um por vez): pré-treino, música, relógio e companhia. Não poderia concordar mais!
A Women’s Running separou os 20 nomes das mulheres poderosas de 2020. Vários nomes bem bons! Uns 3 que não conheço.
A Outside fez uma matéria falando dos benefícios da música em motivar em uma sessão de treino e separou umas playlists sugeridas!
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