Um texto bem bacana da Spikes fala da infância de Rhonex Kipruto que parece ser típico de muitos quenianos que depois vêm a despontar entre os melhores do mundo!
Auto-jabá: no outro blog falo sobre por que insistimos tanto com vegetais.
Um curto vídeo sobre a rotina e os treinos e a vida de Eliud Kipchoge!
Auto-jabá 2: no outro blog reforço que as recomendações dietéticas à população são puro fruto de política, não de ciência.
Um texto interessante e bem nerd tenta explicar cálculo integral usando Usain Bolt e seu ouro olímpico nos 100m em Pequim/2008 como pano de fundo.
Na Outside um texto discute um pouco os números de crescimento (e estagnação) da corrida de longa distância.
Exatamente um ano atrás uma enfermeira profissional e corredora amadora ganhou destaque mundial após subir ao pódio na Maratona de Boston. Agora foi a vez de outra enfermeira (também em tempo integral) quebrar a dificílima barreira das 2h30 na distância! Incrível! Um texto da Runner’s World dá uma ideia do talento, da enorme dedicação e da rotina excruciante de treinos que uma marca dessa exige!
Blog Recorrido 
Balu, sempre que leio sobre os corredores africanos, inclusive os seus relatos de treino por lá, todos afirmam que eles correm em estrada de terra para evitar lesões, pois o asfalto é mais rígido e machuca.
Porém você e vários estudos dizem que tênis de corrida NÃO reduz impacto, e NÃO evita lesões.
Como que o tipo de solo pode reduzir impacto e lesões e o que está entre o pé o solo não ?
Sei que lesões são multifatoriais e não é possível isolar uma única causa, mas fiquei com essa dúvida.
Valeu.
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Não é só que o asfalto é mais rígido, o asfalto é regular… Pisos “naturais” são irregulares… Vc nunca dá 2 passos iguais neles. Isso distribui demais a carga.
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Entendi, obrigado.
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