O grande Malcolm Gladwell explica por que Roger Bannister foi o mais comum dos grandes atletas.
E para quem pouco sabe sobre a quebra dos 4 minutos na Milha, um texto de Steve Magness fala de como o acaso teve enorme parte em algo histórico! No final ele recomenda aquele que para mim é o melhor livro de corrida já escrito!
Por que correr uma prova 100 milhas (160km)? Um curta tenta buscar essa resposta entre competidores de alto nível e mesmo amadores. * dica do Vargas.
Steve Magness sempre didático em seu blog explicando sobre eficiência mecânica e metabólica comparando velocistas e fundistas. Enquanto tem gente que acha que vai aprender a correr vendo instrução em YouTube está lá: melhorar eficiência requer acumular muitas milhas… correndo, não no site!
Um guia didático sobre treinamento de velocidade.
Para o Dia Internacional das Mulheres a Nike fez um vídeo em espanhol. Para elas. Para todos nós.
Blog Recorrido 
Valeu Balu, por ter postado sobre o curta do Billy Yang. Aliás vale a pena assinar o canal dele no YT.
O filme q fez para a Nike sobre o time americano nas provas da UTMB é sensacional (https://youtu.be/wUpRzyUrrlw).
E olhe q nem sou trilheiro…ainda.
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Balu, Boa Noite, eu sei que vc está longe do Rio, e hoje eu também, mas se puder dê uma força.. https://www.youtube.com/watch?v=Z1Urcp3tZks&t=15s . Desde já Agradeço.
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