Blog Recorrido

Os irresponsáveis do Jornalistas que Correm decidiram publicar em 2 partes uma entrevista comigo falando sobre o livro O Treinador Clandestino. Aqui a primeira parte. De certa forma lisonjeado com o título! (risos)

Steve Jones é um dos grandes nomes da história. Ele era conhecido por ser old school total… nada de pista, corria sem relógios, fumava, bebia… Aqui uma matéria falando bem sobre seus métodos de treino. Muito bom! Sempre dá para tirar lições! E repare atenção na sensação dele na 6ª feira antes da maratona com recorde mundial!

Acho que já tinha visto esse comercial, mas não lembro onde nem quando. É sobre persistência! *dica do Helio Shiino.

A ultramaratona de A à Z!

Aproveitando a deixa, como treinar para uma ultramaratona sem tempo. Você não precisa querer correr 100km para tirar alguns conselhos interessantes de quem luta duas vezes contra o relógio.

O grande Toni Reavis explica que doping não é apenas um atleta trapacear, mas sobre ele ser uma fraude.

Outro vídeo da Garmin, dessa vez sobre frequência de passada (cadência) e eficiência na corrida. Estou longe de achar que 180 é o número mágico da cadência e que o tipo de pisada seja assim controlável, mas é uma aula simples e didática! *dica do Helio Shiino.