Leituras de 2a Feira

Eu não fazia de quantos canais de corrida existiam no YouTube! O Sergio Rocha do Corrida no Ar fez um vídeo apresentando os canais com menos de 5.000 seguidores a quem gosta da plataforma.

A Runner´s World também erra feio quando quer. Principalmente quando comete equívocos convenientes. Em matéria listando 30 dicas para corredoras, há de tudo que é vício lá: nada queima mais gordura que a corrida, cuidado porque você vai ficar musculosa, coma muito para emagrecer… A revista parece ter alguns dos melhores e alguns dos piores consultores.

Prefira então ficar com essa matéria também da mesma revista (edição britânica) falando de uma corredora que fala do que correr 100 maratonas pode te ensinar

Óbvio que não ia dar certo falar que uma mulher engordou. Afinal, ser gordo virou palavrão. Quando escondemos esse problema, ele simplesmente não existe. Aqui a resposta da corredora que foi uma das retratadas em matéria do New York Post sobre maratona engordar. *dica da Adriana Piza.

Uma startup americana convida qualquer um a tirar foto dos corredores em provas e, se vendida em seu site, a pessoa ganha U$5 da compra! É um terreno nebuloso que já deu muito debate até aqui no Brasil… *dica do Rodrigo Lucchesi.

Acompanhe abaixo a reação de Hitler ao descobrir que a São Silvestre não é uma Maratona…

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6 pensamentos sobre “Leituras de 2a Feira

  1. Julio Cesar Kujavski disse:

    Não tenho paciência para os tais canais de corrida. Não se aproveita praticamente nada, é só perda de tempo.

    Além dos canais, temos os sites “especializados”. Tomo a liberdade de transcrever abaixo um texto de um dos maiores desses sites:

    “Corra mais em menos tempo seguindo essas dicas Dos dez quilômetros à ultramaratona

    1. Ter persistência, foco e determinação
    A evolução ocorre de dentro para fora. Quebre as barreiras que você mesmo impõe e pare de dizer que não é capaz.

    2. Respeitar sua planilha de treino e nunca se esquecer de respeitar seu próprio corpo
    Não existe fórmula mágica, o metabolismo de todo mundo funciona diferente um do outro. Não adianta querer sobrecarregar seu corpo para aquilo que ele não está preparado. Comece com o fortalecimento cardíaco e muscular e consequentemente sua resistência irá aumentar.

    3. Se alimente bem
    Ter uma vida saudável e comer os alimentos certos é meio caminho andado. Observe suas necessidades e ingira aquilo que seu organismo necessita, tem a hora da proteína, das vitaminas, carboidratos… E sempre é hora da água!

    4. Veja o descanso com outros olhos
    Parar um pouco é primordial. O músculo e a mente precisam de tempo para se recuperar, nada em excesso faz bem e você não vai querer causar uma lesão por treinar demais né?! “

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  2. São Silvestre é “maratona”.
    Maratona pode ser aplicado a tudo que demora muito.
    Temos a “maratona” aquática, por exemplo.
    Tem a “maratona” de episódios de séries em canais de TV por assinatura.
    Por que os não-corredores não podem chamar a SS de maratona?
    O termo técnico “maratona” como corrida de 42 e poucos quilômetros só interessa a nós.

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  3. Julio Cesar Kujavski disse:

    Acrescentando:

    Curso Nihumana – Trabalhando a Mente para as Corridas
    Como trabalhar sua mente para que ela te auxilie nos treinos e provas de corrida?

    Você já parou para pensar por que você corre?
    Essa é uma pergunta importante, mas, tenho certeza de que independente dos motivos que o levaram a correr, você tem outros objetivos que deseja alcançar, dentre eles: melhorar sua performance (reduzir o pace, quebrar recordes pessoais), qualidade de vida, foco, realizar provas mais longas e etc.

    Então, este curso é direcionado para você.

    Investimento: R$ 480,00, parcelado em 2X no cartão de crédito.

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