Leitura Obrigatória: Corrida é sobre paciência E consistência, não sobre raça vez ou outra. Um texto excelente de Steve Magness fala sobre como você não precisa treinar muito forte ou estar sempre se sentindo muito bem antes dos treinos. É sobre treinar moderado mesmo um pouco cansado muitas e muitas vezes. É sofrimento, mas também paciência e um dia atrás do outro. É assim que você tem que ler este texto se quiser transferir algo para sua rotina!
A Competitor fala em 14 palavras tudo o que você precisa saber sobre correr.
O UOL fez uma lista INCRÍVEL com 15 mitos olímpicos! Vários do atletismo, TODOS eles 15 monstros!
Vivemos em uma geração de corredores que é viciada em se recuperar… é o mundo de arco-íris em que se almeja correr (forte) sem desconforto… Meias de compressão, Advil (tenho paúra só de pensar que alguém consuma isso regularmente) e compressa de gelo. Você não deveria fazer isso é o que diz uma linha muito interessante de pensamento.
Dias atrás falei aqui da Roberta “Bobbi” Gibb. Aqui a Runner´s World em um de seus textos primorosos fala da primeira mulher a correr a Maratona de Boston! 1 em 1966, 14.000 50 anos depois!
Um levantamento ESPETACULAR produziu um infográfico interativo que mostra o peso do biotipo dos atletas prova por prova nos Jogos Olímpicos de 2012! Dá pra brincar muito nele!!
Podem me julgar! Mas nunca tinha visto o vídeo dos metros finais da maratona olímpica de 1948. Não dá para colocá-lo abaixo, então veja aqui. Você tem um resumo maior do COI aqui…
Blog Recorrido 
Muito legal o vídeo da maratona de 48. Fui conferir os tempos e Cabrera vence com 2h34m51, um tempo inconcebível nos tempos de hoje. E logo abaixo nessa lista de resultados, uma coisa chama a atenção. Zatopek ganha o ouro nos 10.000m, com 29m59s, à frente de seu grande rival Alain Mimoun. O que chama a atenção é a diferença, Mimoun fez 30m47s!! Ou seja, 48 segundos de diferença nos 10.000m, quase uma volta inteira!!!!!
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Assistindo o vídeo da maratona de 48, achei o biotipo dos corredores em diferente dos atuais. (o que de certa forma, me deu uma esperança, rs)
mas conferindo o peso e altura do vencedor Delfo Cabrera
Peso: 59 kg Altura: 1,72 m
existe algum corredor de bom nível, que fuja a essa regra?
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Abaixei de 2h06 só tem sub60kg…
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Imagino que camisetas com “consistency is key” venderiam bem menos do que “no pain no gain”… Consistência remete à rotina e disciplina, coisas não muito atraentes no imaginário. Pessoalmente, esse tipo de artigo é muito mais motivador do que videoclips estridentes com imagens de atletas no limite.
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Concordo, e isso vai de regra ao “Culto a dor”. Corredores que sente orgulho de dizer que estao lesionados ou com dores pra mostrar que chegaram no limite, com orgulho.
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A última frase do Magness é sensacional!
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Aproveitando o feriado para analisar o infográfico.
Achei 2 exceções a regra.
Achei o tempo do Ben St Lawrence, impressionante, para um corredor de 85kg.
Ben St Lawrence
com
Altura: 1,8 m
Peso: 85 kg
com os tempos
1500 M 3:39.6 Watford 12 JUN 2010
3000 M 7:40.48 Rieti (Guidobaldi) 08 SEP 2013
5000 M 13:10.08 Melbourne (OP) 03 MAR 2011
10,000 M 27:24.95 Palo Alto, CA 01 MAY 2011
Half Marathon 1:02:51 New York City, NY 18 MAR 2012
Mike Tebulo
Altura: 1,76 m
Peso: 76 kg
5000 Metres 14:34.34 Melbourne 20 MAR 2006
Marathon 2:18:31 New Delhi 14 OCT 2010
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1,80m e 85kg?? Vixe!! As fotos que eu vi do St Lawrence (e do próprio Tebulo) não sugerem caras um peso corporal tão alto, embora não sejam corredores magérrimos como os etíopes e quenianos.
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O levantamento do Rafael é mto bom, mas é difícil ele ter 85kg pelas fotos atuais no próprio Twitter oficial…
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