Blog Recorrido

*o Recorrido voltou antes do que eu mesmo imaginava… quase segurei este post só para o de ontem não perder a razão… Mas NÃO se acostume!! (risos)

A Outside tenta explicar os motivos que levam a Meia Maratona a prova mais desejada nos EUA.

No Globo Esporte o emocionante depoimento da velocista paratleta Terezinha Guilhermina no quadro Minha Medalha.

“Meio” Off-topic: empresas de alimentos distorcem a ciência e moldam a Nutrição. Conheço professor universitário que prescreve e vende suplementos, mas não enxerga essa prática como conflito de interesse. A Ciência da Nutrição é quase um folclore, o que ela nos ensina indiretamente na corrida é que você jamais deveria ouvir opinião de treinador sobre tênis quando ele é patrocinado, por exemplo. Jamais. Ampliando a toda a categoria, repare quantos poucos deixam claro que o exercício é uma péssima ferramenta de perda de peso. Às vezes o discurso moldado/pago/patrocinado não é nem tanto pelo que é dito (“compre o tênis M”), mas pelo que NÃO é dito (“correr é ineficiente no emagrecimento”).

Alerta piada: Estudos mostram que correr escutando música aumenta o seu desempenho até o momento em que um carro o atropela por você não conseguir ouvi-lo chegando.

Eu estava receoso de ler este artigo da Runner´s World sobre estratégia mental durante provas porque tinha cara de receita vagabunda de bolo, mas é bom ver que deixa muita coisa em aberto em um tema tão complexo e fascinante. Tem duas coisas que já percebi MUITO em meus muitos anos competindo: na hora que o chicote está estalando nos metros finais, o melhor a fazer é você jogar pros bastidores do cérebro aquela sensação horrorosa/maravilhosa de dor e ficar pensando: “técnica, técnica, técnica”. A outra é que correr atrás colado de um pelotão conserva energia mecânica (vácuo!), mas o maior benefício ainda é o fato de você poder correr com o “cérebro desligado”, olhando a paisagem, relaxado (conservando mais energia!) porque tem alguém fazendo o trabalho sujo de controlar o ritmo por você. E indiretamente é mais uma ode contra “muito GPS”, ele seria muita informação inútil que mais atrapalha do que ajuda.

Longa-Leitura off-topic: comer não é apenas físico-químico, mas também psicológico. A Nutrição ainda engatinha no assunto, se quiser entender melhor como a indústria já domina essa arte, volto a recomendar o excelente livro Sal, Açúcar, Gordura de Michael Moss. *dica do Luis Oliveira!

Novo comercial da Under Armour dessa vez na linda Islândia, que pelo jeito não conseguirei visitar antes de meu retorno. *dica da Adriana Piza.