Para você que não está curtindo o Carnaval e resolveu vir aqui ver o blog, separei um texto BEM interessante do Steve Magness. O texto é difícil e merece ser lido mais de uma vez em outra oportunidade. Como sempre, Magness é demais porque ele não dá respostas, ele nos deixa com mais perguntas do que antes de lê-lo. Outra característica ótima é que ele SABE que ele é muito enviesado, ele sabe como somos pouco racionais na tomada de decisões. Enfim, uma aula de fisiologia do execício como NUNCA tive na faculdade.
Quando o maratonista Ryan Hall anunciou a aposentadoria, teve quem batesse na notícia dizendo que ele “nem era tudo isso assim” para tamanha repercussão. Só fala isso quem não sabe do seu peso no atletismo americano. Separei aqui o melhor texto sobre ele e seu anúncio. A The New Yorker capturou como poucos a parte humana do corredor.
Sabe o que é “tênis ideal”, BCAA, isotônico, hidratação a cada 3km, altimetria? Supérfluo! O que importa é o quanto você treina! Um dos maiores erros dos amadores brasileiros que eu observo e conheço é o foco errado, colocam energia naquilo que não importa e deixam de fazer o que TRAZ 99% DO RESULTADO: rodar, rodar, rodar e baixo peso. A meio-fundista Phoebe Wright explica isso de modo sensacional!
Continuando a série “vai ter, SIM, a magia do Carnaval no Recorrido”, outro de meus sambas enredos preferidos!
Blog Recorrido 
Sobre coisas supérfluas e baixo peso, quando eu fazia ciclismo via muito disso.
A pessoa ficava doida pra colocar uma peça 100 gr mais leve na bike, gastava uma fortuna, enquanto isso não fechava a boca e carregava 15 kg de banha na barriga.
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“O que importa é quanto você treina” eu concordo plenamente. Agora QUANTO o que? Existe uma correlação inversa entre intensidade e volume de treino. É melhor treinar menos, com mais intensidade ou treinar menos com mais volume? Isso pensando em provas a partir de 10k.
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Amigo, qdo vc tiver essa resposta vez está rico! ! Rsrs
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Ahahahahahaha. Atualmente eu sigo mais ou menos os ensinamentos do Arthur Lydiard: muito volume com pouca intensidade, tiros somente como a “cereja do bolo”; Mas não porque ache que seja “o melhor” treino, no sentido de gerar mais performance mas sim porque a experiência me ensinou que meu corpo não aguenta mais do que um treino de velocidade por semana por uns três meses no máximo. Mais que isso é lesão na certa.
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A tristeza da corrida é justamente isso: peso e volume é que importam.
Eu não quero ficar mais magro!
Eu não quero passar mais tempo ainda me exercitando.
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Hahahaha quem corre bem parece que está doente …
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