Leituras de 3a Feira

A vida de Usain Bolt em uma animação de 3 minutos! *dica do Pedro Ayres.

Bem didático o curto vídeo do Sergio Rocha no Corrida no Ar sobre quando deveríamos/poderíamos correr nossa primeira maratona. Gosto muito do conselho dito a mim uma vez pelo grande Alexandre Lopes que diz que pelo lado do aparelho locomotor, não deveria ser nunca antes de 2 anos treinando corrida. Gosto também dos números relacionado ao número de provas dados pelo Wanderlei Oliveira no vídeo!

Vídeo de uma prova noturna de 8km na Argentina! *dica do Correr pelo Mundo.

Alex Hutchinson discute um tema que tenho certo pavor: as pessoas que não obtêm grandes melhoras no condicionamento talvez necessitem treinar em maior intensidade. Odeio essa abordagem porque não deixa de certa maneira de transferir uma “culpa” ao terceiro por não entendermos bem os mecanismos de adaptação. É como o nutricionista que joga a culpa no cliente quando esse não emagrece… É a mania de terceirizar a incompetência ou ignorância.

Talvez para quem esteja no Brasil não faça tanto sentido, mas dezembro chegou e há neve em muitos lugares… o comercial abaixo da Nike tem jogador da NFL, da NHL, lutador do UFC, mas serve também para corredor! Coragem! *tentei, mas não reconheci metade dos atletas

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