Blog Recorrido

*Continuando o post de ontem sobre o livro Tread Lightly (– form, footwear, and the quest for injury-free running) de Peter Larson em co-autoria com Bill Katovsky…

O capítulo 6, a Nação Pronadora, é um alento! Aqui um parêntese: sempre que me perguntam se sou pronador ou supinador, eu respondo “sou corredor”. E se você me pergunta se sou corredor (ou se sou maratonista), digo que eu corro. O problema não é não gostar de rótulos, meu problema é que criar categorias é o melhor jeito de você criar um possível cliente a algo que você deseja vender. Quando você faz do simples algo complexo, você cria a categoria de especialista que atende ao leigo. Por isso que já vi treinador dizer que precisamos de alguém (com CREF e diplomado) a ensinar corredor amador a respirar- sério! Não ria! -.

A importância desmedida que damos ao tipo de pisada de alguém é um misto confuso de arrogância, ignorância e bom marketing. Você tem o ignorante que simplifica o complexo, o arrogante que acha que consegue corrigir com um pedaço de borracha um erro que “Ele lá de cima fez”, e você ainda tem quem faça da pronação natural em milhões de anos quase que uma doença, com um remédio que ele ajuda a vender.

No capítulo 7 os autores falam do “Tipo de Pisada”. Sem querer ofender, eu separo aqueles que buscam amortecimento em calçados em 2 tipos: os otimistas e os ingênuos (ou ignorantes no assunto). Repito: não se ofenda. Todos somos em maior ou menor grau ignorantes em muitos assuntos. Jogar no modelo de R$600 a responsabilidade para te ajudar a correr melhor não faz de você uma pessoa melhor ou pior. Mas agora você já sabe o que eu acho (risos).

Mas o melhor deste capítulo é justamente ele não simplificar. Não existe essa de calcanhar ou ponta do pé. Existe de tudo, mas o que mais existe é acharmos que de repente, como um botão, se possa mudar nossa pisada ou fazer desaparecer décadas de um costume antigo enraizado. Comprar um tênis baixo não te faz pisar com o pé todo (midfoot), assim como você passar a correr não faz de você um corredor adaptado, ainda que corra 21km já no primeiro ano.

O capítulo 8, se não é o mais brilhante, talvez trate do tema mais ignorado entre treinadores: A Passada na Corrida. Talvez o maior efeito colateral dos tênis convencionais de corrida, é tornar a corrida passiva, você transfere ao tênis o que deveria ser função sua, a de correr economicamente e de forma mais segura. É sobre a anti-fragilidade que Taleb defenderia, é sobre o conforto nos trazendo enormes prejuízos quando acha que traz benefícios. Corrida, em certo grau, NÃO poderia ser assim confortável. E de lambuja é neste capítulo ainda a explicação biomecânica, sem achismos, do porquê borracha macia não te amortece.

Por fim, o capítulo 9 que vai para a parte de Nutrição. Capítulo bom, mas dispensável. Não quero ler de corrida em livro de Nutrição, por isso é dispensável. Mas o autor segue coerentemente a linha evolucionista que rege a obra toda: nossa modernidade não consegue superar a genialidade da Mãe Natureza.

Em sua ótima conclusão, o livro DEFINITIVAMENTE não dá respostas simples e que atendam a todos justamente porque elas não existem. Tênis Maximalistas podem te fazer muito bem, assim como minimalistas podem te machucar e a corrida descalça pode te fazer pior, justamente o contrário de tudo o que eu acredito. É a individualidade biológica tão linda, mas que deixa o debate mais rasteiro porque justifica a barbeiragem do incompetente.

Mais do que um excelente livro, ele é libertário. Como disse na primeira parte, o leigo consegue tirar dele muita coisa. E vai poder conversar quase de igual para igual com seu treinador e, muito mais importante, nunca mais vai precisar ler nada que saia escrito nas revistas e sites especializados.

Boa leitura!